- 不同部位色斑食療
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考慮到色斑形成的相關(guān)因素，祛斑應(yīng)該綜合調(diào)理。首先，要避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)；防止各種電離輻射；不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”；不要長(zhǎng)期使用磨砂類(lèi)皮膚產(chǎn)品；盡量少用控油類(lèi)產(chǎn)品，水油平衡才是最科學(xué)的；避免斑點(diǎn)產(chǎn)生，最關(guān)鍵的是補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
不同部位色斑食療：
1.額頭
壓力積聚的狀態(tài)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的活性氧。這會(huì)刺激黑色素的形成，易導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生。為了預(yù)防色斑，多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、西紅柿等富含維生素C的食物是非常有益的。另外，血液中維生素B群多的話(huà)，即使有壓力的狀態(tài)，色斑也很難產(chǎn)生，因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚(yú)、香蕉等富含維生素B的食物，也是十分有效的。
2.眼部周?chē)?/div>
女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，眼睛和眉毛周?chē)桩a(chǎn)生色斑。這時(shí)通過(guò)食用大豆、豆?jié){、豆腐等，積極地來(lái)調(diào)整好內(nèi)分泌的平衡吧。
3.兩頰
肝臟、腎臟等內(nèi)臟處于虛弱的狀態(tài)，臉頰部位極易出色斑。為了強(qiáng)化肝臟的功能，推薦食用蜆貝、蛤仔、動(dòng)物肝臟等。為了強(qiáng)化腎臟的功能，則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。
4.嘴巴附近
維生素B12有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。如果人體缺少維生素B12，會(huì)因自律神經(jīng)失調(diào)而在嘴巴附近出色斑。對(duì)嘴巴附近的色斑在意的人，推薦使用富含維生素B12的蜆貝、蛤仔、秋刀魚(yú)、牡蠣等。
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