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            考慮到色斑形成的相關(guān)因素,祛斑應(yīng)該綜合調(diào)理。首先,要避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng);防止各種電離輻射;不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”;不要長(zhǎng)期使用磨砂類(lèi)皮膚產(chǎn)品;盡量少用控油類(lèi)產(chǎn)品,水油平衡才是最科學(xué)的;避免斑點(diǎn)產(chǎn)生,最關(guān)鍵的是補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
           
            不同部位色斑食療:
           
            1.額頭
           
            壓力積聚的狀態(tài),體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的活性氧。這會(huì)刺激黑色素的形成,易導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生。為了預(yù)防色斑,多吃些有除去活性氧功效的獼猴桃、草莓、西紅柿等富含維生素C的食物是非常有益的。另外,血液中維生素B群多的話(huà),即使有壓力的狀態(tài),色斑也很難產(chǎn)生,因此多食用納豆、豬肉、糙米、鮪魚(yú)、香蕉等富含維生素B的食物,也是十分有效的。
           
            2.眼部周?chē)?/div>
           
            女性?xún)?nèi)分泌失調(diào),眼睛和眉毛周?chē)桩a(chǎn)生色斑。這時(shí)通過(guò)食用大豆、豆?jié){、豆腐等,積極地來(lái)調(diào)整好內(nèi)分泌的平衡吧。
           
            3.兩頰
           
            肝臟、腎臟等內(nèi)臟處于虛弱的狀態(tài),臉頰部位極易出色斑。為了強(qiáng)化肝臟的功能,推薦食用蜆貝、蛤仔、動(dòng)物肝臟等。為了強(qiáng)化腎臟的功能,則建議食用板栗、核桃、紅豆、香菇等。
           
            4.嘴巴附近
           
            維生素B12有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。如果人體缺少維生素B12,會(huì)因自律神經(jīng)失調(diào)而在嘴巴附近出色斑。對(duì)嘴巴附近的色斑在意的人,推薦使用富含維生素B12的蜆貝、蛤仔、秋刀魚(yú)、牡蠣等。
          專(zhuān)家
          李國(guó)山

            李國(guó)山,皮膚科主任,中國(guó)皮...<詳細(xì)>

          專(zhuān)家說(shuō):也許這是您想了解的
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