常見的青春痘預(yù)防工作有哪些 - 青春痘預(yù)防保健措施 -上饒皮膚病醫(yī)院，如何預(yù)防青春痘?相信這是很多人都想知道的一個(gè)問題，因?yàn)榍啻憾蛔鳛橐环N慢性炎癥性疾病，一旦患上青春痘可不是什么小事。日常生活中，很多人在患上青春痘后，可謂是到處求醫(yī)卻始終無法將青春痘徹底治愈，從而嚴(yán)重的影響到了患者造成的生活質(zhì)量。下面就讓來自上饒皮膚病醫(yī)院的專家來告訴大家，常見的青春痘預(yù)防工作有哪些。

 

　　衛(wèi)生工作需做好：青春痘是皮脂分泌過量導(dǎo)致的，過量的皮脂堆積在脂管根部，這些皮脂對(duì)細(xì)菌來說可是豐富的“營(yíng)養(yǎng)品”。如果我們經(jīng)常不注意面部的清潔衛(wèi)生，如經(jīng)常用手摸臉等，就很容易使細(xì)菌污染臉面，這時(shí)，如果臉上已長(zhǎng)了青春痘，那青春痘會(huì)加重，如果臉上還沒有，則大大提高了生長(zhǎng)青春痘的機(jī)會(huì)。而且在治療過程中，注意清潔也非常重要。

 

　　飲食需合理：我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中“病從口入”就是講飲食與疾病的關(guān)系。由于皮脂分泌過量是產(chǎn)生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂產(chǎn)生的食物都應(yīng)該少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒、蒜、辣椒、胡椒等。

 

　　作息要有規(guī)律：在門診過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些青年人因工作、娛樂或失眠等原因，晚上沒有休息好，第二天早上臉上就長(zhǎng)了青春痘。這就說明睡眠同青春痘的生長(zhǎng)有著密切的關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明：皮脂腺也具有 “ 生物鐘 ” 規(guī)律，到了晚間，如果沒有正常入睡，這就延長(zhǎng)了皮脂腺的活動(dòng)周期，從而刺激皮脂分泌過量，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。

 

　　保持樂觀的情緒很重要：據(jù)報(bào)道，美國(guó)心理學(xué)家霍華德.休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂，最后在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實(shí)踐和體驗(yàn)已成為其心理療法的有效實(shí)例。

 

　　以上就是預(yù)防青春痘的一系列有效措施了，只要大家能夠堅(jiān)持做好以上的預(yù)防工作，青春痘是不會(huì)來找你麻煩了的，溫馨提示：青春痘雖然是一種較為頑固的疾病，但是只要患者們?cè)诎l(fā)病初期能夠及時(shí)就診，再做好相應(yīng)的護(hù)理工作，青春痘還是很好對(duì)付的。在此，如果您還有什么疑問或需要咨詢的話，可以點(diǎn)擊下面的在線咨詢，讓我院的專家來為您做出專業(yè)的講解。