- 皮膚過敏吃什么好
- 來源：上饒皮膚病醫(yī)院
皮過敏的人宜吃以下食物：
1. 蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。
2.胡蘿卜：胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏-性-皮炎等過敏反應(yīng)。
3.、金針菇。 醫(yī)學(xué)研究證明，長期食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力，改善免疫系統(tǒng)。
4.大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
5.可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮膚過敏。
6.多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。
7.食用涼茶等清熱降火的食物。
7.食用涼茶等清熱降火的食物。
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