- 營養(yǎng)師建議：空腹時(shí)不宜吃山楂
- 來源：上饒皮膚病醫(yī)院
營養(yǎng)師建議：空腹時(shí)不宜吃山楂
許多人喜歡飯前吃點(diǎn)糖葫蘆、山楂，覺得酸酸甜甜的山楂比較能開胃，其實(shí)這樣做并不合適，空腹時(shí)最好不要吃過多山楂。
山楂味酸、甘，性微溫，有開胃消食、化滯消積、化痰行氣的作用。但山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸。而對于患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。
《隨息居飲食譜》有記載：“多食耗氣，損齒，易饑，空腹及羸弱人或虛病后忌之。”患有齲齒的人，特別是小孩子不宜多吃，易損壞牙齒。
當(dāng)然，對于身體強(qiáng)壯的體實(shí)之人，倒是可以飯后吃山楂助消化，山楂能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化。
